• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Partner worden
    • Paco
    • Aanmelden aanbod
  • NederlandsEnglishDeutschFrançaisTürkPolskiItalianoEspañol عربي
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • Home
  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Doen na je pensioen
Lees Voor

Doen na je pensioen

Nu je niet meer werkt, is het tijd om te genieten van nieuwe dingen. Je kunt het lekker rustig aan doen, maar het is ook belangrijk om bezig te blijven en eropuit te gaan. Dat houdt je geest scherp en je lichaam gezond. Ontdek nieuwe hobby’s, leer bij met workshops, sluit je aan bij een clubje en lees over hoe je actief en gezond ouder wordt.

Zin om daarmee aan de slag te gaan? Laat ons je helpen bij het vinden van activiteiten die bij je passen. Beantwoord een paar vragen en bekijk je persoonlijke aanbod.

Doe de test

dingen om te doen na je pensioen!

resultaten
Filters weergeven

Gezond en fit
Mentaal sterk
Zinvol leven
Kwaliteit van leven
Contact met anderen
Voor jezelf zorgen

Toon resultaten
Ontmoeten
twee mensen spelen monopoly

Gezelligheid op zondag

Doe mee
Ontmoeten
Twee koningen staan tegenover elkaar op het schaakbord. De ene koning hoort bij het donkere team en de andere koning hoort bij het lichte team.

Schaken

Doe mee
Video of podcast
Een man staat buiten met een rollator. Hij heeft een jas en een sjaal aan.

Rollator: zo gebruik je ‘m veilig

Kijk of luister
Video of podcast

Iemand ondersteunen bij het lopen

Kijk of luister
Advies en ondersteuning
Klok is kapot. De klok is helemaal ontleed en wordt gerepareerd.

Apparaat kapot? Repair Café!

Doe mee
Bijeenkomst
Vijf personen zitten in een kring op stoelen. Ze praten met elkaar.

Bijeenkomsten voor mantelzorgers

Doe mee
Training en coaching
Twee vrouwen zijn in gesprek met elkaar aan tafel, ze lijken papierwerk te bespreken. Op de voorgrond zit een vrolijk lachende man naar de camera gericht.

Beter Nederlands leren

Doe mee
Website
gloeilamp in een hand en illustratieve symbolen er omheen

Online Energieloket: voor al je vragen over energie

Lees meer
Artikel
vrouw is boos op man en heft haar handen|man en vrouw liggen boos naast elkaar in bed|man en vrouw praten met elkaar via bekertjes aan een touwtje

In 6 stappen minder gedoe in je relaties

Lees het artikel
Ontmoeten
Mensen van oudere leeftijd zitten aan tafel. Ze spelen een spel.

Dagbesteding zonder indicatie

Doe mee
Creatief aan de slag
Man met verrekijker zit op een kruk

Ga aan de slag met jouw talenten

Doe mee
Bijeenkomst
Een bruin oog met wenkbrauw

Oogcafé

Doe mee
Ontmoeten
Vrouwen doen aan gym in stoel

Activiteiten voor 50-plussers

Doe mee
Creatief aan de slag
Dit is de zanggroep multivoices in duizel. Ze hebben allemaal witte kleren aan en gooien spullen de lucht in.

Zingen en muziek maken

Doe mee
Ontmoeten
Man en vrouw van oudere leeftijd drinken samen koffie.

Koffiedrinken met dorpsgenoten

Doe mee
Ontmoeten
Twee groene bomen in de vorm van mensen hoofden. Op de plek waar de hersenen zitten zijn er blaadjes verdwenen bij de rechtse boom. Ze waaien weg in de wind.

Ontmoetingsplek voor dementie

Doe mee
Website
oudere man en vrouw op de fiets

Oefeningen voor evenwicht en coördinatie

Lees meer
Bewegen en sporten
Twee mannen en twee vrouwen zijn samen aan het hardlopen

Loopgroep de Oppeppers

Doe mee
Ontmoeten
hand houdt spelkaarten vast

Kaarten

Doe mee
Artikel
vrouw met rode bodywarmer loopt met een glimlach op haar gezicht door een stad. In haar handen heeft ze een kaart.

Eropuit in je eentje: zó doe je dat

Lees het artikel
Artikel
Een man hakt een boomstam doormidden. Met een bijl ergens in het landschap buiten.

Van goede voornemens naar mini-acties

Lees het artikel
Creatief aan de slag
Twee handen pakken losse bloemen bij elkaar. Op tafel liggen meer bloemen en lint.

Samen bloemschikken

Doe mee
Bijeenkomst
Bladeren in een mooi prentenboek

Werken aan jouw kwaliteit van leven

Doe mee
Bijeenkomst
Mensen zitten in een kring en praten met elkaar. Man legt zijn hand op de schouder van een vrouw in de kring om medeleven te tonen.

Verder na je therapie

Doe mee
Artikel
man en vrouw zitten boos naast elkaar op de bank

Column: Opkomen voor mezelf met horten en stoten

Lees het artikel
Bewegen en sporten
Samen jeus des boules in Braakhuizen

Jeu de Boules

Doe mee
Video of podcast
oudere vrouw kijkt lachend uit het raam en drinkt uit een mok

Nienke: “Mijn moeder heeft niet-aangeboren hersenletsel”

Kijk of luister
Hulp en advies
Man met een bril in een pak helpt twee oudere vrouwen met een laptop. Ze zitten in een bibliotheek.

Gratis computerhulp

Lees meer
Ontmoeten
twee ouderen eten samen aan tafel

Samen eten

Doe mee
Artikel
oudere vrouw in gesprek met een jongere vrouw

Stimuleer ouderen om te bewegen

Lees het artikel
Artikel
man en vrouw maken lol tijdens de afwas|een gezin doet het huishouden in een illustratie

Het huishouden: voldoening én ergernis

Lees het artikel
Ontmoeten
ouderen doen aan stoelgym

Actief blijven 50+

Doe mee
Ontmoeten
hand die wordt gemasseerd

Ontspannende handmassage

Doe mee
Advies en ondersteuning
Een jongere vrouw wijst medicijnen aan. Een oudere vrouw kijkt mee.

Op zoek naar buurtcontact

Doe mee
Ontmoeten
3 oudere dames zitten aan tafel in een kamer te praten. Op tafel staat koffie. Een dame lacht.

Dagbesteding in het Aquinohuis

Doe mee
Ontmoeten
Samen zingen met Plezant

Zingen in een koor

Doe mee
Bewegen en sporten
Twee fietsen van dichtbij. Je ziet alleen de sturen.

Duofiets lenen

Doe mee
Ontmoeten
Close up van een cappuccino in een blauwe mok

Koffiecafé

Doe mee
Bewegen en sporten
Twee mensen dansen samen op straat. De man zit in een rolstoel te dansen en de vrouw staat er dansend naast.

Dansen voor mensen met een beperking

Doe mee
Advies en ondersteuning
Vrouw die oude man helpt op zijn laptop. Ze zitten binnen en de vrouw heeft een kaartje in haar hand.

Gratis computerhulp

Doe mee
Ontmoeten
Oudere man en vrouw drinken samen een kopje koffie

Bakkie doen

Doe mee
Artikel
Oudere man en vrouw liggen in hun camper van de zon te genieten

Peter (70) en Indra (67): “In een omgebouwd kampeerbusje door Europa de hort op”

Lees het artikel
Artikel
Man speelt gitaar

Muziek en dementie

Lees het artikel
Bijeenkomst
vrouw kijkt uit een raam

Wat heb jij nodig om zelfstandig te leven?

Doe mee
Bijeenkomst
Close up afbeelding van een goudbruin oog van een vrouw

Oogcafé

Doe mee
Ontmoeten
drie mensen tuinieren samen

Tuinieren

Doe mee
Ontmoeten
Vijf mensen die samen aan het koken zijn. Sommige mensen hebben dementie en sommige zijn er om te helpen en ondersteunen en vooral gezelligheid te maken.

Kookgroep voor mensen met dementie

Doe mee
Artikel
Meneer Kaspers is een oudere meneer die voor het raam staat.

Meneer Kaspers (81) traint voor de Vierdaagse

Lees het artikel
Ontmoeten
Libre biljartclub

Biljarten

Doe mee
Video of podcast
Man en vrouw staan met de ruggen tegen elkaar, beiden met een boze blik

Liefde en relaties: wat mag je verwachten?

Kijk of luister
Ontmoeten
De koning van het ene team verslaat de koning van het andere team. Het is een schaakbord met witte en zwarte schaakstenen.

Schaken

Doe mee
Advies en ondersteuning
twee mannen en een vrouw in gesprek

Taalcafé 

Doe mee
Advies en ondersteuning
man legt iets uit aan andere man over zijn computer

DigiCafé

Doe mee
Ontmoeten
man die een maaltijd aan het koken is

Kookclub voor mannen

Doe mee
Creatief aan de slag
In dit koor staan mannen en vrouwen te zingen uit volle borst. Ze hebben allemaal zwarte kleren aan en staan in een kerk.

Zingen in een gemengd koor

Doe mee
Creatief aan de slag
Man is aan het werk met metaal

Mannen van metaal

Doe mee
Hulp en advies
Een man en een vrouw werken samen aan een laptop, man legt de vrouw iets uit

Hulp bij taal, computer en geldzaken

Lees meer
Advies en ondersteuning
Groen huis met zonnepanelen. Het staat op een groen met wit platform.

Energieloket: voor al je vragen over energie

Doe mee
Ontmoeten
groepje mensen op de fiets

Actief blijven 50+

Doe mee
Bewegen en sporten
Oudere vrouwen zijn aan het sporten

Sporten op jouw manier

Doe mee
Ontmoeten
Drie mensen zitten bij elkaar. De focus ligt op hun handen, die zijn in beweging.

Alzheimer Café

Doe mee
Ontmoeten
Koning staat opgesteld tegenover koningin. Schaakspel op een schaakbord, met normale grootte van pionnen.

Schaken

Doe mee
Bewegen en sporten
vrouwen doen aan nordic walking

Nordic Walking

Doe mee
Ontmoeten
Een oudere man en een vrouw van middelbare leeftijd staan in de keuken. Ze hebben een tas met groentes vast en lachen naar elkaar.

Koken met mensen met dementie en naasten

Doe mee
Artikel
Oudere man in blauw shirt zit in een blauwe auto als passagier en steekt zijn duim op

Hank (71): ‘Als ik alleen ergens heen ga, voel ik me onzeker’

Lees het artikel
Creatief aan de slag
Een hart gemaakt met mozaïken. Een rood hart met een geel hart in het midden.

Creatief met mozaïek

Doe mee
Video of podcast
Moeder en dochter voeren samen een gesprek op de bank.

Drugs: praat erover met je kind

Kijk of luister
Artikel
Man en vrouw maken ruzie. De vrouw schreeuwt naar de man en de man zit met zijn hoofd in zijn handen.

Hoe ga je om met een scheiding of relatiebreuk?

Lees het artikel
Website
een kamer vol opgestapelde kisten vol met kleding en spullen

Ontspullen: maak ruimte in je huis en in je hoofd

Lees meer
Artikel
Oranje zonnebril op het strand met een getekende glimlach er onder

Zó beleef je een heerlijke zomer voor weinig geld

Lees het artikel
Advies en ondersteuning
Een lege portemonnee met daarachter ook nog een rekenmachine en wat papierwerk. Dit doelt op iemand die geen inkomen heeft of in ieder geval geen geld meer heeft.

Hulp bij geldzorgen

Doe mee
Advies en ondersteuning
Twee vrouwen zitten naast elkaar aan een tafel. Er staat achter hun een doek met leerwerkloket erop en ze lachen.

Advies over opleiding of loopbaan

Doe mee
Ontmoeten
Vier ouderen spelen een bordspel aan tafel

Dagbesteding zonder indicatie

Doe mee
Ontmoeten
twee vrouwen met een kopje koffie die samen zitten te kletsen

Kletscafé

Doe mee
Ontmoeten
twee ouderen eten samen een maaltijd

Samen eten voor een schappelijke prijs

Doe mee
Advies en ondersteuning
Jonge man helpt oudere man met de computer

Computerspreekuur

Doe mee
Ontmoeten
iemand speelt biljart

Actief blijven 50+

Doe mee
Creatief aan de slag
Man houdt een boek vast in zijn handen. Hierin staan wat noten die hij moet spelen.

Zingen in een koor

Doe mee
Artikel
vrouw wandelt met hond in een bosrijke omgeving

Carla (62): “Ik maakte een project van mijn rouw”

Lees het artikel
Artikel
vrouw is aan het klussen

Maj (49): “Nooit te oud om te leren”

Lees het artikel
Creatief aan de slag
vrouwen zingen in een koor

Zingen in een koor

Doe mee
Ontmoeten
twee mensen samen op de fiets in het bos

Actief blijven 50+

Doe mee
Ontmoeten
De Lappers Biljartclub

Biljarten

Doe mee
Artikel
hand houdt oudere hand vast

Een levensles van Tineke

Lees het artikel
Ontmoeten

Schaken

Doe mee
Advies en ondersteuning
Klok wordt gerepareerd met een schroevendraaier. Er staan ook nog handen op de afbeelding.

Apparaat kapot? Repair Café!

Doe mee
Advies en ondersteuning
man en vrouw met ruggen naar elkaar, met tussen hen in een kind

Spreekuur over scheiden

Doe mee
Advies en ondersteuning
oudere en jongere man gebruiken samen een computer

Leren werken met computer of smartphone

Doe mee
Training en coaching
groep mensen in een ruimte, man schudt een andere man de hand

De Wijk Werkt!

Doe mee
Ontmoeten
Wit en zwart schaakstuk

Schaken

Doe mee
Online training
twee handen die naar elkaar reiken

Iemand helpen? Vermijd de reddersrol

Doe mee
Bewegen en sporten

Zwemmen voor 50-plussers

Doe mee
Ontmoeten
ouderen spelen potje kaarten

Activiteiten voor 50-plussers

Doe mee
Ontmoeten
Drie personen van oudere leeftijd zitten aan tafel. Ze spelen een spel.

Inloop voor ontspanning en ontmoeting

Doe mee
Website
Twee mannen laden een verhuiswagen in

Verhuizen naar een verpleeghuis

Lees meer
Ontmoeten
vrouwen wandelen samen

Actief blijven 50+

Doe mee
Oefening
Vrouw lacht en schrijft blij in een notitieboek

Houd een dankbaarheidsdagboek bij

Doe mee
Online training
Man staat stil bij zijn negatieve gedachten|man kijkt bedenkelijk omhoog

Online training: Denk je wel!

Doe mee
Advies en ondersteuning
oudere vrouw zit aan tafel met jongere vrouw. Ze leggen een puzzel.

De seniorencoach beantwoordt jouw vragen

Doe mee
Ontmoeten

Ondersteuning voor mantelzorgers

Doe mee
Hulp en advies
Vrouw en man kijken samen naar computerscherm, de vrouw lacht

Hulp bij taal, computer en geldzaken

Lees meer
Ontmoeten
vier ouderen spelen een bordspel aan tafel

Actief blijven 50+

Doe mee
Bijeenkomst
dichtbij genomen foto van een man. Je ziet zijn vooral zijn neus en oog.

Oogcafé

Doe mee
Ontmoeten
man is aan het tuinieren

Belevingstuin

Doe mee
Advies en ondersteuning
Reparatie met tang in het repair café.

Apparaat kapot? Repair Café!

Doe mee
Video of podcast

Iemand helpen bij opstaan en zitten

Kijk of luister
Ontmoeten
man houdt 3 jeu des boules ballen vast

Actief blijven 50+

Doe mee
Artikel
jongere vrouw geeft oudere vrouw een knuffel op de bank

Wat doet een mantelzorger?

Lees het artikel
Advies en ondersteuning
Drie mensen maken in een café gebruik van een laptop

DigiCafé

Doe mee
Ontmoeten
groepje mensen doet aan nordic walking

Actief blijven 50+

Doe mee
Ontmoeten
groepje ouderen doet aan stoelgym

Blijf actief voor 50+

Doe mee
Zelftest
Een man en vrouw zijn vastgebonden aan hun polsen. Ze kijken elkaar aan.

Relatietest

Doe de test
Bewegen en sporten
een man en vrouw samen op de fiets

Samen fietsen

Doe mee
Ontmoeten
Vier senioren lachen samen en drinken een kop koffie. Ze zitten in een kring en de mevrouw in het midden is aan het lachen en aan het vertellen.

Inloop voor senioren

Doe mee
Advies en ondersteuning
Twee oudere mensen zitten buiten aan tafel. Ze lachen naar elkaar en drinken iets uit een kopje.

Seniorenpunt D’ouwe pastorie

Doe mee
Ontmoeten
De koning van schaken staat in het zonlicht te schijnen. Er staan nog wat lopertjes om de koning heen maar die zijn van het andere team.

Schaken

Doe mee
Ontmoeten
ouderen zijn samen aan het zingen

Samen zingen

Doe mee
Artikel
Twee volwassenen met twee kinderen staan metr hun bagage voor een caravan

Vakantie voorbij? Zó kom je weer in het ritme

Lees het artikel
Ontmoeten
Vrouwen doen aan gym in stoel

Actief blijven 50+

Doe mee
Ontmoeten
groepje ouderen doet aan stoelgym

Actief blijven 50+

Doe mee
Ontmoeten
Een oudere vrouw legt samen met een jonge vrouw een puzzel

Contact met dorpsgenoten

Doe mee
Advies en ondersteuning
Vrouw helpt oudere vrouw met een rekenmachine. Ze zitten naast elkaar en lachen.

Seniorencoach

Doe mee
Advies en ondersteuning
Witte achtergrond met daarop een rekenmachine, lampen, een pen en een overzicht van de energielabels

Energieloket: voor al je vragen over energie

Doe mee
Advies en ondersteuning
Voorgevel van het energieloket in Best

Energieloket: voor al je vragen over energie

Doe mee
Ontmoeten
groepje ouderen speelt een kaartspel

Actief blijven 50+

Doe mee
Online training
twee handen houden de hand van een ander vast

Ervaringsverhaal: partner met een psychische stoornis

Doe mee
Bewegen en sporten
Jonge groep mensen is aan het wandelen.

Samen wandelen

Doe mee
Ontmoeten
Samen soepmaken

Soep koken

Doe mee
Creatief aan de slag
Vijf ouderen met een blaadje in hun hand die aan het zingen zijn.

Zingen in een koor

Doe mee
Ontmoeten
twee mensen bakken samen koekjes

Koekjes bakken

Doe mee
Website
Een lamp met allemaal energie elementen. De lamp gloeit en is dus geel van kleur.

Online Energieloket: voor al je vragen over energie

Lees meer
Advies en ondersteuning
Twee vrouwen zijn zittend met elkaar in gesprek.

Bergeijk: Dorpsondersteuners

Doe mee
Advies en ondersteuning
Jongere en oudere man achter de computer

DigiTaalhuis

Doe mee
Ontmoeten
man houdt 3 jeu des boules ballen vast

Activiteiten voor 50-plussers

Doe mee
Creatief aan de slag
Groep zingende mensen met zwarte kleding aan

Zingen in een koor

Doe mee
Advies en ondersteuning
man repareert een stofzuiger

Apparaat kapot? Repair Café!

Doe mee
Creatief aan de slag
Een man zingt uit volle borst en drukt zichzelf ook uit met zijn handen. Hij staat in een kerk en heeft een zwart met wit pak aan.

Zanggroep Maarheeze

Doe mee
Ontmoeten
vier senioren eten samen een maaltijd

Samen eten voor een schappelijke prijs

Doe mee
Advies en ondersteuning
een monteur aan het werk

Apparaat kapot? Repair Café!

Doe mee
Ontmoeten
Een close up van handen van mensen die bij elkaar staan. Een iemand heeft een mok vast.

Alzheimer Café

Doe mee
Online training
illustratie van poppetjes in een netwerk

Helpen om iemands netwerk te versterken

Doe mee
Bijeenkomst
Blonde vrouw geeft een andere vrouw een knuffel. Een knuffel om de ander te steunen.

Verwerkingsgroep voor nabestaanden na zelfdoding

Doe mee
Bewegen en sporten
twee vrouwen die samen dansen

Line dance groep

Doe mee
Artikel
vrouw knuffelt met een puppy

Wilma (59): “Een stapje teruggedaan op het werk”

Lees het artikel
Ontmoeten
Drie personen zitten bij elkaar. Ze bewegen met hun handen naar elkaar

Alzheimer Café

Doe mee
Advies en ondersteuning
drie ouderen spelen het spelletje Jenga

Dementie informatie en hulp

Doe mee
Ontmoeten
ouderen spelen kaart

Actief blijven 50+

Doe mee
Advies en ondersteuning
Oudere man en oudere vrouw die handen tegen elkaar zetten. Vrouw heeft ook een boek in haar handen liggen, en ze hebben allebei witte kleren aan.

Meer contact met buurtgenoten

Doe mee
Creatief aan de slag
Mensen op een stoel die aan het repeteren zijn. Ze zitten allemaal op een podium met een blaadje in hun hand.

Zingen in een koor

Doe mee
Artikel
Dokter en patiënt zitten samen aan tafel en dokter houdt handen van patiënt vast. Dokter draagt een Pink Ribbon lintje

Diagnose borstkanker: hoe ga je daarmee om?

Lees het artikel
Advies en ondersteuning
vrouw gebruikt een laptop

Inloop voor computerhulp

Doe mee
Creatief aan de slag
Een koor die in de kerk aan het zingen is. Ze hebben allemaal een groene rok aan en kijken naar de dirigent.

Zingen in een koor

Doe mee
Ontmoeten
Schaakbord met schaakstukken erop

Schaken

Doe mee
Advies en ondersteuning
Man heeft mappen vast en staat bij de administratie. Hij heeft heel veel dossiers en gele mappen.

Hulp bij je administratie

Doe mee
Advies en ondersteuning
Persoon houdt een lamp vast. De lamp gloeit en heeft een soort web om zich heen. Gebouwd huisje staat op tafel en een rekenmachine.

Energieloket: voor al je vragen over energie

Doe mee
Bijeenkomst
Close up van een blauw oog van een man

Oogcafé

Doe mee
Advies en ondersteuning
Een groen bos met in de blauwe lucht een natuur element. Dit natuur element is gemaakt van wolken en staat voor duurzaamheid en energie.

Energieloket: voor al je vragen over energie

Doe mee
Ontmoeten
mensen zitten samen aan tafel te eten

Samen eten voor een schappelijke prijs

Doe mee
Bewegen en sporten
Een senioren man die op zijn fiets zit. Achter hem fietst iemand anders van de fietsclub.

Fietsen met een groep

Doe mee
Video of podcast
Een oudere man ligt op de grond in huis. Zijn wandelstok ligt naast hem.

Zo voorkom je dat je valt

Kijk of luister
Hulp en advies
Vier ouderen maken samen gebruik van een tablet en lachen. Op tafel staan glazen drinken.

Je eigen dingen blijven doen

Lees meer
Ontmoeten
groepje wandelaars in de natuur

Actief blijven 50+

Doe mee
Bijeenkomst
man en vrouw zitten samen op een picknickkleed aan het water

Meedoen met je omgeving

Doe mee
Zelftest
illustratie van een brein

Geheugentest

Doe de test
Bijeenkomst
vier lachende ouderen op de foto

Je eigen dingen blijven doen

Doe mee
Bijeenkomst
Man met bal in hand

Goed voor jezelf zorgen bij pijn en klachten

Doe mee
Ontmoeten
ouderen zingen in koor

Actief blijven 50+

Doe mee
Bewegen en sporten
mensen die wandelen op een stoep

Wandelen in de Wijk

Doe mee
Ontmoeten
pride vlag met regenboog kleuren

COC Eindhoven: 50+ ontmoetingsgroep voor LHBTI personen

Doe mee
Ontmoeten
vrouwen in zwembad doen aan aquagym

Leuke activiteiten voor 50-plussers

Doe mee
Ontmoeten
twee mensen snijden paprika

Samen koken en eten

Doe mee
Advies en ondersteuning
hand die een formulier invult

Formulierencafé

Doe mee
Artikel
vijf mannen en vrouwen in gesprek met elkaar|vrouw kijkt verbaasd en geërgerd naar smartphone

Zó voorkom je ruzie bij meningsverschillen

Lees het artikel
Training en coaching
Vrouw geeft een paard een kus op de wang

Coaching met paarden

Doe mee
Creatief aan de slag
Shantykoor in Hooge Mierde met allemaal zeemans kleren aan. Ze zingen uit volle borst en het zijn alleen maar mannen.

Zingen in een shantykoor

Doe mee
Advies en ondersteuning

Apparaat kapot? Repair Café!

Doe mee
Creatief aan de slag
Een koor optreden in een kerk. Er zit publiek te kijken en het koor heeft een rood pak aan. De dirigente staat met haar handen omhoog en heeft een zwart pak aan met een ketting met een kruis.

Koor Budel-Dorplein

Doe mee
Training en coaching
twee mannen zijn samen in gesprek in de wijk

Benut jouw talenten in jouw buurt

Doe mee
Zelftest
Man en vrouw zitten samen achter de laptop. De vrouw heeft een geldbriefje in haar hand en ze zijn samen de geldzaken aan het regelen en bekijken.

Heb jij grip op je geld?

Doe de test
Website

Tips voor betere communicatie in relaties

Lees meer
Advies en ondersteuning
Dorpsauto Leende

Dorpsauto

Doe mee
Bewegen en sporten
Groepje van vier mensen van oudere leeftijd is aan het wandelen

Wandelen in de Kempen

Doe mee
Advies en ondersteuning
man werkt aan een werkbank

Apparaat kapot? Repair Café!

Doe mee
Ontmoeten
dansende oudere dames

Actief blijven 50+

Doe mee
Bewegen en sporten
vrouw op sportveld speelt koersbal

Koersbal

Doe mee
Creatief aan de slag
vijf mensen van oudere leeftijd zitten aan tafel. Ze spelen een kaartspel.

Creatief aan de slag

Doe mee
Creatief aan de slag
Zanggroep in Hoogeloon zingen allemaal uit een boekje. Ze hebben allemaal zwarte kleren aan en staan in de kerk. De kaarsen staan ook aan.

Zingen in een koor

Doe mee
Advies en ondersteuning
Ouderen die samen lachen. En twee van de drie ouderen houden elkaars hand vast.

Seniorenpunt

Doe mee
Ontmoeten
groepje ouderen speelt een potje kaarten

Actief blijven 50+

Doe mee
Creatief aan de slag
Koor wat allen de handen de lucht in heeft. Ze hebben allemaal zwarte kleren aan met een blauwe sjaal om.

Zingen in een koor

Doe mee
Artikel
man in stoel aan tafel met een tijdschrift

Ervaringsverhaal: zelfstandig thuis wonen

Lees het artikel
Advies en ondersteuning
vijf gloeilampen op een gele achtergrond

Energieloket: voor al je vragen over energie

Doe mee
Online training
vrouw weigert een glas alcohol

Stap voor stap minder drinken

Doe mee
Creatief aan de slag
Groep oudere mensen die met z'n alle achter de piano staan. Witte mensen en donkere mensen achter de piano.

Zingen in een groep

Doe mee
Creatief aan de slag
Blaaskapel de Vlerken

Muziek maken

Doe mee
Bewegen en sporten
Man en vrouw wandelen samen met nordic walking stokken

Fit blijven? Kies wat bij je past!

Doe mee
Advies en ondersteuning
Man en vrouw wandelen buiten. Man heeft wandelstok vast, vrouw draagt boodschappentas en ondersteunt man.

In contact komen met buurtgenoten

Doe mee
Artikel
Oudere man zit met smartphone op de bank.

Veiligheid in en om huis

Lees het artikel
Video of podcast
Oudere vrouw zit in een kamer. Jongere vrouw slaat een deken om haar heen.

Handige tips voor hulp bij dagelijkse zorg

Kijk of luister
Bewegen en sporten
groep mensen die oefeningen doet op een stoel

Stoelyoga

Doe mee
Ontmoeten
oudere dames zijn aan het breien

Actief blijven

Doe mee
Advies en ondersteuning
Klussendienst Leende

Klussendienst

Doe mee
Ontmoeten
foto Ontmoet en Groet

Ontmoet & Groet

Doe mee
Bewegen en sporten
ouderen bewegen op stoel

Bewegen op een stoel

Doe mee
Ontmoeten
Zwarte koningin heeft gewonnen van alle witte schaakpionnen op een rood met wit schaakbord

Schaken

Doe mee
Artikel
Groep mensen in gesprek

Zelfhulp: Verwerkingsgroep voor nabestaanden na zelfdoding

Lees het artikel
Artikel
Groepje jonge mensen op een boot op het water

Romy (37) “Op reis met andere singles? Best eng”

Lees het artikel
Ontmoeten
ouderen lachen en drinken samen koffie

Dagbesteding in huiselijke sfeer

Doe mee
Website
Mevrouw van oudere leeftijd zit op de bank. Ze klikt met haar vinger op het scherm van een ipad.

Gezond blijven na je 70ste: tips voor elke dag

Lees meer
Advies en ondersteuning

SeniorenPunt

Doe mee
Creatief aan de slag
Impressie van het koor in Geldrop. Blauwe lichten en veel mensen op het podium die aan het zingen zijn.

Zingen in een koor

Doe mee
Ontmoeten
Koffie wordt ingeschonken in een wit glas. De koffie ziet er goed gefilterd uit.

Koffie-ochtend senioren

Doe mee
Artikel
zwart-wit foto van een man en vrouw die ruzie maken

Sandra (51): “Ik deed wat ik mijn ouders had zien doen”

Lees het artikel
Ontmoeten
Groep ouderen drinkt koffie en thee

Gezellig samenzijn

Doe mee
Advies en ondersteuning
Vrouw helpt oude man uit de auto te stappen. De auto is wit en ze lachen allebei vriendelijk naar elkaar.

Meer contact met anderen

Doe mee
Hulp en advies
twee ouderen stappen in de auto bij een chauffeur

Vervoersdienst voor senioren

Lees meer
Online training
illustratie van een vrouw met een vol hoofd

Ondersteunen bij stress

Doe mee
Ontmoeten
Oudere dames en heer eten samen een maaltijd

Samen eten voor een schappelijke prijs

Doe mee
Ontmoeten
Twee oudere mannen drinken samen koffie

Huiskamer

Doe mee
Advies en ondersteuning
Man leest morgen gezond weer op kaart

Breng jouw netwerk in beeld

Doe mee
Creatief aan de slag
naald, draad en garen op een lap stof

Handwerken en kleding herstellen

Doe mee
Advies en ondersteuning
Man wijst iets aan op een laptop. Een oudere vrouw kijkt naar de laptop.

Meer buurtcontact? De dorpsondersteuner helpt!

Doe mee
Advies en ondersteuning
Vrouw heeft een aantal eurobiljetten in haar handen

Hulp bij financiële vragen

Doe mee
Advies en ondersteuning
Oudere mevrouw zit in een rolstoel in de supermarkt. Jongere vrouw kijkt met haar mee op een stuk papier.

Hulp van vrijwilligers

Doe mee
Ontmoeten
Boontjes, kip en salade op een bord.

Samen eten voor een schappelijke prijs

Doe mee
Ontmoeten
Twee vrouwen geven elkaar een hand

Ondersteuning voor mantelzorgers

Doe mee
Ontmoeten
Er wordt een kaartspel gespeeld aan tafel. Je ziet een paar handen die kaarten vasthouden en een paar die een kaart van de stapel pakt. Er liggen ook kaarten op tafel

Samen handwerken of spelletjes doen

Doe mee
Advies en ondersteuning
Jongere vrouw is aan het bellen en in een schrift aan het schrijven. Een oudere vrouw kijkt naar haar.

Meer contact maken in de buurt

Doe mee
Advies en ondersteuning
oudere vrouw met bril zit op mobiele telefoon

Ben jij wel digivaardig?

Doe mee
Ontmoeten
oudere dames zijn aan het breien

Actief blijven voor 50+

Doe mee
Artikel
trein raast voorbij op het treinspoor in een graslandschao

Dounya (63): ‘Met de dalurenkaart naar mijn familie’

Lees het artikel
Ontmoeten
ouderen eten samen aan tafel een lunch

Lunchen en kienen

Doe mee
Ontmoeten
oudere dames zijn aan het breien

Actief blijven voor 50+

Doe mee
Creatief aan de slag
Lachende vrouw met notenboek in haar handen. Ze draagt een mooi zwart pak met een roos en ze zit in de kerk.

Zingen in een gemengd koor

Doe mee
Video of podcast
Er zit iemand in een rolstoel. Je ziet een zij-aanzicht met het wiel, een stuk van de stoel en een hand.

Tips voor het gebruik van de rolstoel

Kijk of luister
Bijeenkomst
Zes ouderen die allemaal lachen. Het is lekker weer buiten en de ouderen zijn buiten in de zon aan het genieten.

Zolang mogelijk je eigen dingen doen

Doe mee
Ontmoeten
groepje ouderen op de fiets

Actief blijven 50+

Doe mee
Ontmoeten
vrouw schikt bloemen in een vaas

Actief blijven 50+

Doe mee
Artikel
vrouw legt hand op schouder van man

Ervaringsverhaal van mantelzorger Emma

Lees het artikel
Bewegen en sporten
Jeu de boules ballen

Jeu de Boules

Doe mee
Artikel
handen van een oudere worden vastgehouden door een jonger iemand

Overbelasting bij mantelzorgers

Lees het artikel
Advies en ondersteuning
Man met grijze haren en een bril op lacht naar de camera. Hij is te vinden in de bibliotheek met een tablet in zijn handen om zo digitaler te worden,

Digitale hulp

Doe mee
Website
Een vrouw van oudere leeftijd ligt op het gras. Ze knuffelt met een hond, zijn tong hangt uit zijn bek.

Hou je van dieren? Zoek een oppashond!

Lees meer
Bijeenkomst
hand houdt een kompas vast

Nadenken over de zin van jouw leven

Doe mee
Ontmoeten
KBO afdeling Geldrop

Actief blijven 50+

Doe mee
Ontmoeten
Oudere dames en heer eten samen een maaltijd

Samen eten voor een schappelijke prijs

Doe mee
Bijeenkomst
vrouw zit op het strand te genieten van de zonsondergang

Workshops Positief gezond zijn

Doe mee
Artikel
oudere vrouw maakt gebruik van laptop en lacht

Karin (44): “Beeldbellen? Mijn moeder van 84 vond het niet nodig”

Lees het artikel
Artikel
Ingezoomde foto van een pokertafel met 3 spelers, kaarten en pokerfiches

Mijn kind gokt – tips voor ouders

Lees het artikel
Ontmoeten
sjoelbak en sjoelstenen

Actief blijven 50+

Doe mee
Artikel
twee paar handen vormen een hart op de buik van een oudere vrouw

Anja (59): “Na haar dood stond ik aan de rand van een burn-out”

Lees het artikel
Ontmoeten
twee vrouwen die samen een fotoboek bekijken

Koffiemoment ‘Ik mis je’

Doe mee
Ontmoeten
Drie mensen drinken samen een kopje koffie. De vrouw moet ook lachen daarbij.

Praatje bij een bakje koffie

Doe mee
Advies en ondersteuning
Twee handen die allerlei energie elementen in een cirkel zetten. Met een blauwe achtergrond met een paar wolken aan de lucht.

Energieloket: voor al je vragen over energie

Doe mee
Bijeenkomst
twee pluche smiley knuffels in een blik met smileys erop

Leer omgaan met tegenslagen en problemen

Doe mee
Advies en ondersteuning
Oudere vrouw zit op een bankje buiten met jongere vrouw. Ze kijken naar een telefoon samen.

De ouderenconsulent beantwoordt jouw vragen

Doe mee
Training en coaching
oudere en jongere man gebruiken samen een computer

Leer je computer beter gebruiken

Doe mee
Ontmoeten
vrouwenhand houdt een kop thee vast

Koffie-ochtend in de Agnus Dei-kerk

Doe mee
Training en coaching
Een grote groep die allemaal bij de computer staan te kijken. Ze staan allemaal gezellig om een tafel heen en kijken naar hetzelfde.

Computercursus voor beginners

Doe mee
Ontmoeten
Muziekinstrumenten op tafel. Zoals een gitaar, ukelele, accordeon en een banjo. Deze instrumenten kun je allemaal vinden bij de volksmuziekmiddag in son en breugel.

Samen muziek maken

Doe mee
Creatief aan de slag
De veldhovense mondharmonica vereniging geeft hier een optreden. Ze hebben het erg naar hun zin en maken leuke muziek.

Pak de mondharmonica weer uit de kast

Doe mee
Ontmoeten
Biljart tafel met verlichting erop. Een groene biljartmat.

Biljarten

Doe mee
Bewegen en sporten
Vier ouderen die samen aan het wandelen zijn. Ze lachen en het is lekker weer.

Wandelen met een groep

Doe mee
Creatief aan de slag
twee oudere vrouwen die samen breien

Handwerken

Doe mee
Ontmoeten
vrouw en oudere man wandelen samen

Steunpunt Mantelzorg Verlicht

Doe mee
Bijeenkomst
Man staat met zijn tas helemaal alleen op de wereld lijkt het. Alle mensen lopen deze man straal voorbij.

Zelfhulpgroep voor hoogsensitieve mensen

Doe mee
Ontmoeten
Gouden koning verslaat de koning van de tegenstander. Op een zwart-wit schaakbord.

Schaken

Doe mee
Artikel
Man loopt op een zomerse bestemming met een glas wijn en een mobiele telefoon in zijn hand

Vakantie! Zó laat je je werk of studie thuis

Lees het artikel
Artikel
vrouw zit buiten in de zon en kijkt naar beneden|vrouw zit in de auto met zonnebril en kijkt gestresst

Somber in de zomer

Lees het artikel
Bewegen en sporten
Drie mensen die yoga aan het doen zijn op een mat. Het zijn allemaal wat oudere mensen maar ze zijn er nog topfit uit door de yoga.

Yogalessen

Doe mee
Ontmoeten
praatgroepje met vier mannen|logo zelfhulpnetwerk|logo zelfhulpnetwerk

Lotgenotencontact mantelzorgers

Doe mee
Ontmoeten
drie mensen staan bij elkaar. Je ziet alleen de handen, ze hebben allemaal een kopje vast.

Alzheimer Café

Doe mee
Artikel
Oudere vrouw eet een ijsje.

Zomervakantie? Kijk om naar ouderen

Lees het artikel
Ontmoeten
Een paar schaakpionnen die in het donker op een schaakbord staan. De koning staat voorop.

Schaken

Doe mee
Bewegen en sporten
Voeten van mensen die wandelen

Wandelen

Doe mee
Ontmoeten
twee ouderen eten samen een maaltijd

Samen eten voor een schappelijke prijs

Doe mee
Ontmoeten
sjoelbak en sjoelstenen

Actief blijven voor 50+

Doe mee
Creatief aan de slag
d’Accord Encore

Accordeon spelen

Doe mee
Creatief aan de slag
Dirigent met zijn handen de lucht in. Voor hem staat een koor met allemaal witte kleren aan.

Zingen in een koor

Doe mee
Artikel
oudere man en vrouw zitten samen in de zon te genieten

Met pensioen: kan je relatie het aan?

Lees het artikel
Artikel

Janny (72): “Het voelt alsof ik er weer echt toe doe”

Lees het artikel
Advies en ondersteuning
Man is aan het repareren. Hij zit aandachtig te kijken

Apparaat kapot? Repair Café!

Doe mee
Creatief aan de slag
vrouwen zitten samen te breien

Samen breien

Doe mee
Artikel
Man met twee dumbbells staat op spotveld

Gezond ouder worden: 5 beweegtips

Lees het artikel
Advies en ondersteuning
Mensen met schulden die naar hun geldzaken kijken. Voor hun laptop met hun bankpas in hun hand

Grip op schulden

Doe mee
Artikel
Een man op het strand bij zondsopgang

De pluspunten van ‘Momentjes voor jezelf’

Lees het artikel
Creatief aan de slag
Zwart-wit foto met een man met een hoed. Hij is een pop artiest met een microfoon in zijn hand.

Zingen in een koor

Doe mee

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
  • Contact
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Volg ons op social media

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Inschrijven nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief.

© 2025 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies