Toegeven aan alcohol, drugs, roken, vapen of gokken kan leiden tot verslaving. Hieraan herken je of je verslaafd bent:
- Je bent er constant mee bezig
Je denkt er een groot deel van de dag aan en bedenkt steeds hoe of wanneer je weer je aan je behoefte kunt toegeven. - Je hebt steeds meer nodig om hetzelfde effect te bereiken.
Bijvoorbeeld: meer sigaretten of e-sigaretten per dag, meer alcohol of drugs om in een roes te komen. Grotere bedragen inzetten bij gokken om een kick te krijgen. - Je hebt ontwenningsverschijnselen
Je gaat zweten, trillen of wordt angstig of raakt in paniek als je niet kunt toegeven aan je behoefte. Deze ontwenningsverschijnselen kunnen lichamelijk en psychisch zijn. - Je hebt minder tijd voor vrienden
Als je verslaafd bent, ga je minder tijd doorbrengen met vrienden en familie. Dat kan ervoor zorgen dat je eenzaam wordt. Misschien verberg je je verslaving of lieg je erover. Dit leidt vaak tot wantrouwen en ruzies. - Je werk of school lijden eronder
Een verslaving slorpt veel tijd en energie op. Daardoor kun je minder goed functioneren op je werk of school. Vaak heb je moeite met concentratie, dat zie je terug in slechtere schoolprestaties of zelfs ontslag.
