• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Partner worden
    • Paco
    • Aanmelden aanbod
  • NederlandsEnglishDeutschFrançaisTürkPolskiItalianoEspañol عربي
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • Home
  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Wat vind jij belangrijk in je werk?
Lees Voor

Wat vind jij belangrijk in je werk?

Oefening
5 mensen zijn op kantoor met collega's|twee mannen gebruiken een computer samen

Met deze oefening ga je jouw waarden onderzoeken op het gebied van werk. Hiermee bedoelen we de dingen die jouw werk de moeite waard maken en je voldoening geven. Werk is meer dan alleen geld verdienen. Het is vaak ook een plek waar je jezelf ontwikkelt en nieuwe mensen ontmoet.

Wat werk waardevol maakt, is voor iedereen anders. Daarom is het goed om daar eens bij stil te staan. Je voelt je namelijk beter als je werk echt bij je past. Ook als je nu geen werk hebt, maar wel wilt werken, is het slim om na te denken over wat jij belangrijk vindt in een baan. Zo kun je makkelijker een baan vinden die bij je past.

Een voorbeeld: als je het belangrijk vindt om gezellig contact te hebben met collega’s, zelf keuzes te maken en af en toe te kunnen lachen (waarden: gezelligheid, zelfstandigheid en humor), dan zul je minder gelukkig zijn op een plek waar je vaak alleen werkt volgens strikte regels (waarden: zelfstandigheid, zekerheid en routine).

op het werk met collega

En nu aan de slag!

Voor deze oefening kun je dit PDF bestand downloaden en er op markeren. Of je pakt zelf pen en papier en schrijft mee.

Download
voorbeeld document over werkwaarden

Doorloop deze stappen

  • Bekijk de waarden in de PDF. Welke waarden vind jij belangrijk in het werk? Wat geeft je voldoening of plezier? Waar word je blij van?
  • Markeer de waarden die jou het meest aanspreken (of schrijf ze op). Mis je bepaalde waarden in de tabel, schrijf die er dan zelf bij.
  • Kies uit jouw lijstje met gekozen waarden de top 5. Welke 5 dingen vind jij het allerbelangrijkste in je werk?
  • Zet je top 5 nu op volgorde. Welke waarde komt bij jou écht op nummer 1?
  • Nu ga je evalueren. Hoe sta je ervoor?
  • Bekijk je werkwaarden top 5: vind je deze waarden nu voldoende terug in jouw werk?
  • Als jouw antwoord ‘ja’ is, dan is dat mooi! Ga zo door en blijf keuzes maken op basis van jouw waarden. Je waarden zijn als een kompas wat je altijd de goede richting in wijst.
  • Als jouw antwoord ‘nee’ is, dan kun je onderzoeken of je iets kunt veranderen. Als je ‘zekerheid’ bijvoorbeeld in je top 5 hebt staan, maar je werk biedt je alleen flexibele uren, dan kun je daar een gesprek over aangaan met je baas. Als je nu ontdekt dat je ‘afwisseling’ heel belangrijk vindt, dan kun je vragen om extra taken.
  • Wanneer je niks kan veranderen in je huidige baan (of je hebt geen baan), laat je werkwaarden je dan inspireren als je op zoek gaat naar (ander) werk.

Veel succes en plezier!

Alle oefeningen

Deze oefening helpt om je mentale gezondheid te versterken. Wil je er meer uitproberen?

Bekijk alle oefeningen

Misschien ook interessant:

Artikel
getekend mannetje met koffer loopt een houten trap op|vrouw zit in bed met handen in haar haar

Van baan wisselen: onderzoeken

Lees het artikel
Oefening
studente werkt geconcentreerd aan een laptop|studente in studeerruimte aan tafel met andere studenten

Oefening: Minder uitstel en afleiding

Doe mee
Hulp en advies
Vrouw in nette kleding geeft enthousiast een hand aan twee anderen die ze net ontmoet.

Dress for Success

Lees meer
Artikel
Timmerman in zijn werkplaats. Hij hebruikt een elektrische schaaf op een stuk hout.

Welk werk past bij jou?

Lees het artikel

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
  • Contact
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Volg ons op social media

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Inschrijven nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief.

© 2025 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies