• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
DE STAP naar gezonder

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
    • DE STAP partners
    • Partner worden
    • Paco
    • Aanmelden aanbod
  • NederlandsEnglishDeutschFrançaisTürkPolskiItalianoEspañol عربي
    • Nederlands
    • English
    • Deutsch
    • Français
    • Türk
    • Polski
    • Italiano
    • Español
    • عربي
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
  • Home
  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen
  • Generic filters
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in excerpt
Home > Ik moet himmel niks!
Lees Voor

Je legt jezelf behoorlijk wat druk op. Zowel offline als online.

Yep, je moet van alles en staat nagenoeg altijd aan. Je wil graag ergens bij horen en het liefst niks missen. En dan verwacht je (of anderen) ook nog goede cijfers, sterke prestaties én een bijzonder gelukkig leventje met toffe carrière…

Die sociale verplichtingen, groepsdruk én prestatiedrang zijn niet altijd even gezond… Goed om wat vaker te beseffen; ik moet ‘himmel’ niks.

Kijk wat jij zoal kunt doen:

Vind jouw stap

resultaten
Filters weergeven


Toon resultaten
Artikel
lachende getinte vrouw|vicieuze cirkel van een negatief zelfbeeld in stappen|overzicht van verschillende positieve eigenschappen

Online training: Blij met jezelf

Lees het artikel
Oefening
Vrouw kijkt blij naar zichzelf in spiegel

Oefening: positief dagboek maken

Doe mee
Artikel
vrouw houdt een foto van zichzelf vast met een huilend gezicht en een lachend gezicht|gedicht de herberg van rumi op een achtergrond met sterren en een huis

Je beter leren voelen

Lees het artikel
Oefening
5 mensen zijn op kantoor met collega's|twee mannen gebruiken een computer samen

Wat vind jij belangrijk in je werk?

Doe mee
Oefening
studente werkt geconcentreerd aan een laptop|studente in studeerruimte aan tafel met andere studenten

Oefening: Minder uitstel en afleiding

Doe mee
Advies en ondersteuning
Vrouw heeft een aantal eurobiljetten in haar handen

Hulp bij financiële vragen

Doe mee
Artikel
man met lege broekzak|vrouw op bank met laptop kijkt teneergeslagen

Geldzorgen, blijf er niet mee zitten

Lees het artikel
Oefening
man speelt gitaar

Minder hoge eisen

Doe mee
Oefening
man achter laptop heeft last van stress

Oefening: Moet ik dit nu doen?

Doe mee
Website
meisje houdt een papiertje omhoog met de tekst Help! er op

Jongerenonline geeft antwoord op jouw vragen

Lees meer
Video of podcast
twee mannen nemen een podcast op

Podcast mentale gezondheid jongeren

Kijk of luister
Artikel
Jonge vrouw schreeuwt met handen in het haar

Minder stress: zó lukt het je

Lees het artikel
Artikel
groep vrienden doet een toast

Gijs (19 jaar): “Ik deed overdreven mijn best”

Lees het artikel
Artikel
jonge mensen zitten aan een tafel met elkaar te lachen en zijn omringt met studie spullen zoals laptops en boeken.

Vrienden maken tijdens je studie

Lees het artikel
Artikel
een tafel vol gezonde groenten en fruit

Gezond eten voor een kleine prijs

Lees het artikel
Artikel

Andrea (29): “Ik vond mijn werk niet meer leuk” 

Lees het artikel
kind klimt op een klimwand

Sporten met een beperking

Lees meer
Ontmoeten
mensen spellen een spelletje Jenga

Lab-1 spelletjeszondag

Doe mee
Training en coaching
groep mensen in een ruimte, man schudt een andere man de hand

De Wijk Werkt!

Doe mee
Ontmoeten
groepje lachende jongeren

Leuke dingen doen met anderen

Doe mee
Ontmoeten
Vijf jongeren staan vrolijk samen op de foto op een oranje achtergrond.

Dynamo jeugdwerk

Doe mee
Advies en ondersteuning
Achteraanzicht van meisje met geel shirt en spijkerbroek. Uit haar kontzak steken een aantal eurobiljetten.

Grip op geldzaken

Doe mee
Bijeenkomst
twee pluche smiley knuffels in een blik met smileys erop

Leer omgaan met tegenslagen en problemen

Doe mee
Online training
vrouw drinkt koffie en gebruikt haar smartphone

Minder op je telefoon

Doe mee
Artikel
vrouw kijkt lachend in de camera met een wijzende vinger

Assertief zijn, wat is dat?

Lees het artikel
Artikel
man kijkt licht geïrriteerd met hand in zijn nek|ronde spiegel met groot schaakstuk wat in de spiegel een klein schaakstuk ziet staan

Ontevreden na vergelijken met anderen

Lees het artikel
Artikel
wandelaar in het bos loopt door de blaadjes|foto van alpaca's op terrein van GGzE|foto terrein van GGzE

Voordelen van wandelen + wandeltips

Lees het artikel
Artikel
Meisje die zich zichtbaar verveelt. Ze kijkt met haar ogen naar boven en heeft een verveelde houding.

De kunst van verveling

Lees het artikel
Artikel
jonge vrouw ligt op de bank met mobiel in de hand en kijkt vermoeid

8 tips voor omgaan met piekeren

Lees het artikel

Footer

DE STAP naar gezonder

  • Over DE STAP
  • DE STAP partners
  • Contact
  • Pers

Voor jou

  • Gezond en fit
  • Mentaal sterk
  • Zinvol leven
  • Kwaliteit van leven
  • Contact met anderen
  • Voor jezelf zorgen

Volg ons op social media

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram

Inschrijven nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief.

© 2025 · Gebruiksvoorwaarden · Privacy · Cookies