Het bewust tonen van je liefde is stimulerend in je relatie. Als je net verliefd bent, zijn de WhatsApp-berichtjes met hartjes erin en gezellige dates niet aan te slepen. Na een langere periode belanden veel stellen in een veilig patroon. Ik krijg als seksuoloog dan regelmatig de vraag hoe je een relatie spannend houdt.
Relatie spannend houden
En wat is dat: een spannende relatie? Vaak wordt direct gedacht aan een spannend seksleven (en wat is dat dan?), maar spanning kan zich op alle vlakken voordoen. De behoefte aan spanning is voor iedereen anders. Je karakter hangt daarmee samen.
Als je extravert of impulsief bent, zal je sneller nieuwe situaties opzoeken en meer behoefte hebben aan prikkels en sensatie. Ook in een relatie kan je op zoek gaan naar vernieuwing. Dat kan zich uiten door kortstondige relaties aan te gaan en je partner in te ruilen op het moment dat de verveling toe slaat. Iemand anders heeft juist behoefte aan vastigheid en voorspelbaarheid en belandt zo sneller in een langdurige, ‘veilige’ relatie.
Toch hebben we allemaal in meer of mindere mate behoefte aan spanning en sensatie. Evolutionair gezien zijn we jagers die ‘s ochtends niet weten wat de dag ons brengt en tijdens het jagen wilde dieren kunnen tegenkomen. Spanning ontstaat als je uit je comfortzone wordt gehaald en gaat gepaard met een bepaalde mate van angst en onvoorspelbaarheid.
Spannende seks helpt ook
In je seksleven kan spanning ontstaan als je andere standjes uitprobeert, speeltjes gebruikt of in een heel andere setting de liefde bedrijft. Als je breder naar je relatie kijkt, kan je zorgen voor spanning door situaties op te zoeken die je uit je veilige omgeving halen. Denk aan een reis maken naar een ver land met een andere cultuur.
Ook dichterbij huis kan je spanning opzoeken. Ga eens samen in de achtbaan. De spanning of opwinding die daarmee gepaard gaat, kan zelfs verward worden met seksuele opwinding of aantrekking. Je lichaam houdt je een beetje voor de gek. Als je met een ander op een hoge brug staat, zal jij diegene als aantrekkelijker ervaren dan wanneer je dezelfde persoon treft in een veilige situatie zoals op straat.
Hoe je je relatie spannend houdt, is dus voor iedereen anders. Maar de belangrijkste tip is: stap uit jullie veilige bubbel!
Ga na wat jou en je partner uit je comfortzone haalt en daag elkaar uit iets te ondernemen. Doe nieuwe dingen, wees spontaan en zet je angstige gedachten opzij.
Tips van de redactie:
- Ga een dagje naar park Hilaria of de Efteling
- Kies een spannende film in de bioscoop om samen heen te gaan
- Zijn jullie wel avontuurlijk? Ga parachutespringen Eindhoven bij ENPC
- Maak een romantische wandeling in de Vergeten tuin
- Een romantische picknick bij het Kanunnikesven
- Beklim de Gulbergen voor een romantisch uitzicht over de stad
- Of bezoek de sterrenwacht
- Houden jullie van fietsen? Tijd voor een ronde over Het verlichte fietspad
Veel plezier samen!
Geschreven door Anne Bekkers, seksuoloog bij GGzE
