“Vakantie is een tijd van niks moeten en genieten. En uitslapen, dat ook. Normaal lukt me dat prima. Maar eind 2019 lag ik tijdens mijn weekje vakantie wakker. Al piekerend naar het plafond te staren. Overdag was ik gespannen en ik werd om alles boos. Mijn vriend kon niks goed doen.
De weken ervoor waren extra druk geweest en ik hield mezelf voor dat de onrust snel zou wegtrekken. Na nog twee dagen en nachten gepieker en slecht slapen, sloeg het gevoel om in paniek. Een gevoel dat ik zou omschrijven als: “NEE! Zo kan ik NIET terug naar mijn werk”. Ik twijfelde of ik mijn werk nog wel leuk vond.”
Mijn onderbuikgevoel dat ik iets moest veranderen werd steeds sterker. Ik kreeg namelijk ook lichamelijke klachten, stress slaat bij mij op mijn nek en rug. Mijn laatste vakantiedagen heb ik besteed aan het invullen van interessetesten, aanvragen van studiegidsen en héél veel leeswerk. Ik las graag verhalen van mensen in soortgelijke situaties. Ze wilden net als ik iets veranderen in hun werk en leven, maar wisten niet precies hoe.”
Rust en nieuwe energie
“Ik besloot er open over te zijn naar mijn leidinggevende en deelde mijn twijfels en zoektocht. Dat heeft me enorm geholpen. Ik kreeg tijd om tot rust te komen en mocht onderzoeken wat beter bij mij zou kunnen passen. Dit bracht weer rust terug in mijn hoofd. En het opende op werkvlak nieuwe deuren.
Een coach hielp me om mezelf beter te leren kennen en te ontdekken wat ik belangrijk vind op en buiten mijn werk. Ze liet me inzien dat ik me zo sterk concentreerde op de behoeften van anderen, dat ik mezelf vergat. Ik zette mezelf meestal op de laatste plaats.
Dat doe ik inmiddels anders. Ik ga vaak na bij mezelf of ik tevreden ben met hoe mijn leven er uit ziet, of dat ik misschien iets wil veranderen. Natuurlijk gebeuren er ook dingen waar ik geen invloed op heb. Maar ik richt mijn energie op dingen die ik zelf kan beïnvloeden. Dat zorgt ervoor dat ik in balans blijf en kan genieten van leuke dingen.”
Plezier
“Ik ben blij dat ik mijn onderbuikgevoel serieus heb genomen. Ik ben inmiddels een heel ander pad ingeslagen met werk en daar ben ik erg blij mee. Het plezier is terug en de stress is weg. Het hielp mij om in gesprek te gaan met anderen en open te zijn over mijn gevoel. Dat gaf mij de inzichten en hulp die ik nodig had.”
