- Kerst: tips om iedereen erbij te betrekken (
Leestijd: 1 min.
) - De voordelen van kou voor je gezondheid (
Leestijd: 2 min.
) - Wintervoeding: Wat kun je het beste eten bij koud weer? (
Leestijd: 3 min.
) - Slimme tips om warm te blijven deze winter (
Leestijd: 1 min.
) - Wat is een gameverslaving? (
Leestijd: 1 min.
) - Wat is een gokverslaving? (
Leestijd: 1 min.
) - Mijn kind gokt – tips voor ouders (
Leestijd: 1 min.
) - Veiligheid in en om huis (
Leestijd: 1 min.
) - Vrijwilligerswerk: daar maak je anderen én jezelf blij mee (
Leestijd: 1 min.
) - Actief worden in wijk of buurt (
Leestijd: 2 min.
) - Zo ga je beter om met meningsverschillen (
Leestijd: 1 min.
) - Zorgen voor jezelf (
Leestijd: 1 min.
) - Mantelzorger? Hier vind je steun (
Leestijd: 2 min.
) - Wat is mantelzorg? (
Leestijd: 1 min.
) - Voel jij je eenzaam? Dit kun je doen (
Leestijd: 2 min.
) - Tips om vrienden te maken (
Leestijd: 1 min.
) - Zó maak je contact (
Leestijd: 1 min.
) - Angstig zonder duidelijke reden (
Leestijd: 1 min.
) - Zó krijg je een veiliger gevoel (
Leestijd: 2 min.
) - Zó geniet je meer van het leven (
Leestijd: 1 min.
) - Vind jouw balans en leef lekkerder (
Leestijd: 1 min.
) - Zó ga je op een fijne manier met pensioen (
Leestijd: 2 min.
) - Hoe betaal je een opleiding, bij- of omscholing? (
Leestijd: 1 min.
) - Blijven leren houdt je scherp (
Leestijd: 1 min.
) - Welke opleiding past bij jou? (
Leestijd: 1 min.
) - Solliciteren, zó werkt het (
Leestijd: 2 min.
) - Zó vind je werk (
Leestijd: 1 min.
) - Welk werk past bij jou? (
Leestijd: 1 min.
) - Waarom is zinvol leven belangrijk? (
Leestijd: 1 min.
) - Hoe geef ik mijn leven meer betekenis? (
Leestijd: 1 min.
) - Wat maakt het leven voor jou zinvol? (
Leestijd: 1 min.
) - Jezelf vergelijken met anderen (
Leestijd: 1 min.
) - Leer je positieve kanten zien (
Leestijd: 2 min.
) - Blijer worden met jezelf (
Leestijd: 1 min.
) - Zet je brein aan het werk (
Leestijd: 1 min.
) - De laatste levensfase: praat erover (
Leestijd: 2 min.
) - Hoe ga je om met het verlies van je werk? (
Leestijd: 2 min.
) - Hoe ga je om met een scheiding of relatiebreuk? (
Leestijd: 2 min.
) - Omgaan met rouw en verlies (
Leestijd: 1 min.
) - Zó kun je beter omgaan met tegenslag (
Leestijd: 2 min.
) - Opkomen voor jezelf (
Leestijd: 2 min.
) - Omgaan met druk en stress (
Leestijd: 1 min.
) - Aanpassen van je woning (
Leestijd: 1 min.
) - Ouderschap: zorg ook voor jezelf (
Leestijd: 2 min.
) - Zo geef je je kind een fijn thuis (
Leestijd: 2 min.
) - Hulp bij pesten (
Leestijd: 2 min.
) - Extra ondersteuning voor je kind (
Leestijd: 1 min.
) - 3 tips van opvoedingsexperts (
Leestijd: 1 min.
) - Crypto’s (
Leestijd: 1 min.
) - Je tijd indelen (
Leestijd: 2 min.
) - Zo houd je grip op energiekosten (
Leestijd: 1 min.
) - Geld lenen of beleggen: kén de risico’s (
Leestijd: 2 min.
) - Elke maand geld tekort, wat nu? (
Leestijd: 1 min.
) - Zet geld opzij voor later (
Leestijd: 2 min.
) - Geldzaken op orde: zó krijg je overzicht (
Leestijd: 1 min.
) - Coming-out – LHBTIQ+ (
Leestijd: 2 min.
) - Gender: Hoe kom je erachter wie je bent? (
Leestijd: 1 min.
) - Wat is gender? (
Leestijd: 1 min.
) - Zwangerschap voorkomen (
Leestijd: 1 min.
) - Zó voorkom je een soa (
Leestijd: 2 min.
) - Seks via internet? Speel op safe (
Leestijd: 1 min.
) - Seksueel grensoverschrijdend gedrag (
Leestijd: 2 min.
) - Seks en intimiteit: wat vind jij fijn? (
Leestijd: 1 min.
) - Test jouw gokgedrag (
Leestijd: 1 min.
) - Risico’s van drugs (
Leestijd: 2 min.
) - Alcohol: 5 vragen en antwoorden (
Leestijd: 1 min.
) - Stoppen met roken en vapen: 5 tips (
Leestijd: 1 min.
) - 5 redenen om te stoppen met verslavende middelen (
Leestijd: 1 min.
) - Wanneer ben je verslaafd? (
Leestijd: 1 min.
) - Wat als je ziekte leidt tot de dood? (
Leestijd: 1 min.
) - Bewegen maakt je direct fitter (
Leestijd: 1 min.
) - Leven met een ziekte (
Leestijd: 1 min.
) - Omgaan met ziekte en pijn (
Leestijd: 1 min.
) - Meer bewegen: zó houd je het vol (
Leestijd: 1 min.
) - Beweeg je genoeg? (
Leestijd: 2 min.
) - 5 beweegtips voor elke dag (
Leestijd: 1 min.
) - Wat kan ik doen om beter te slapen? (
Leestijd: 1 min.
) - Ik slaap slecht, wat is er aan de hand? (
Leestijd: 1 min.
) - Hoeveel slaap heb ik nodig? (
Leestijd: 1 min.
) - Wat gebeurt er als je slaapt? (
Leestijd: 1 min.
) - Goed slapen begint overdag (
Leestijd: 1 min.
) - Mijn kind heeft overgewicht (
Leestijd: 1 min.
) - Mijn kind wil niet eten (
Leestijd: 1 min.
) - Heb ik een eetprobleem? (
Leestijd: 1 min.
) - Gezond eten: waarom en hoe? (
Leestijd: 1 min.
) - Gezonder eten: Zó eenvoudig kan het zijn (
Leestijd: 1 min.
) - Je eetpatroon veranderen: 5 tips (
Leestijd: 1 min.
) - Rachid (29): “Bewegen en frisse lucht geven mij power om de herfstdip te tackelen” (
Leestijd: 2 min.
) - Vakantie voorbij? Zó kom je weer in het ritme (
Leestijd: 2 min.
) - Vakantie! Zó laat je je werk of studie thuis (
Leestijd: 1 min.
) - Minder op je telefoon? Probeer het eens uit! (
Leestijd: 2 min.
) - Ontdek jouw creatieve kant (en voel je beter) (
Leestijd: 2 min.
) - Iets bijdragen aan de wereld (
Leestijd: 1 min.
) - Zó beleef je een heerlijke zomer voor weinig geld (
Leestijd: 2 min.
) - Mijn kind wil op zuipvakantie! 6 tips (
Leestijd: 2 min.
) - Romy (37) “Op reis met andere singles? Best eng” (
Leestijd: 3 min.
) - Willemijn (59) en Kenneth (60): “Kamperen in eigen tuin met de kleinkinderen” (
Leestijd: 1 min.
) - Diagnose borstkanker: hoe ga je daarmee om? (
Leestijd: 1 min.
) - Voorkom een betaal-later-kater (
Leestijd: 1 min.
) - Peter (70) en Indra (67): “In een omgebouwd kampeerbusje door Europa de hort op” (
Leestijd: 2 min.
) - De pluspunten van ‘Momentjes voor jezelf’ (
Leestijd: 2 min.
) - Met pensioen: kan je relatie het aan? (
Leestijd: 1 min.
) - Leer omdenken (
Leestijd: 1 min.
) - Tips om het leven positief te bekijken (
Leestijd: 2 min.
) - Wilma (59): “Een stapje teruggedaan op het werk” (
Leestijd: 2 min.
) - Dounya (63): ‘Met de dalurenkaart naar mijn familie’ (
Leestijd: 1 min.
) - Hank (71): ‘Als ik alleen ergens heen ga, voel ik me onzeker’ (
Leestijd: 1 min.
) - Eropuit in je eentje: zó doe je dat (
Leestijd: 1 min.
) - 5 tips om je concentratie op te peppen (
Leestijd: 2 min.
) - Minder stress door beweging: zó werkt het (
Leestijd: 1 min.
) - Zo ga je sociale druk te lijf (
Leestijd: 1 min.
) - Stress door school? Weg ermee! (
Leestijd: 1 min.
) - Giftige relatie? Ken de signalen en kom in actie! (
Leestijd: 2 min.
) - Gina (29): “Rob leek alles wat ik nodig had” (
Leestijd: 3 min.
) - Carla (62): “Ik maakte een project van mijn rouw” (
Leestijd: 3 min.
) - Meneer Kaspers (81) traint voor de Vierdaagse (
Leestijd: 2 min.
) - Janny (72): “Het voelt alsof ik er weer echt toe doe” (
Leestijd: 1 min.
) - Sandra (51): “Ik deed wat ik mijn ouders had zien doen” (
Leestijd: 2 min.
) - Elly (64): “Mijn zoon was bang voor mij” (
Leestijd: 2 min.
) - Thijs (36): “scheidsrechter tussen ouders” (
Leestijd: 2 min.
) - Maj (49): “Nooit te oud om te leren” (
Leestijd: 2 min.
) - Anja (59): “Na haar dood stond ik aan de rand van een burn-out” (
Leestijd: 2 min.
) - Minder stress: zó lukt het je (
Leestijd: 1 min.
) - Gijs (19 jaar): “Ik deed overdreven mijn best” (
Leestijd: 1 min.
) - Vrienden maken tijdens je studie (
Leestijd: 1 min.
) - Medicijnen zonder recept: gebruik ze op de juiste manier (
Leestijd: 2 min.
) - Gezond eten voor een kleine prijs (
Leestijd: 1 min.
) - Andrea (29): “Ik vond mijn werk niet meer leuk” (
Leestijd: 2 min.
) - Zakgeld: Leer je kind omgaan met geld (
Leestijd: 1 min.
) - Een levensles van Tineke (
Leestijd: 2 min.
) - Ervaringsverhaal: zelfstandig thuis wonen (
Leestijd: 3 min.
) - Dankbaarheid is de kortste weg naar geluk (
Leestijd: 3 min.
) - 5 tips om een winterdip te voorkomen (
Leestijd: 1 min.
) - Muziek en dementie (
Leestijd: 2 min.
) - Zomervakantie? Kijk om naar ouderen (
Leestijd: 1 min.
) - Wat doet een mantelzorger? (
Leestijd: 1 min.
) - Gezond ouder worden: 5 beweegtips (
Leestijd: 1 min.
) - Ervaringsverhaal van mantelzorger Emma (
Leestijd: 3 min.
) - Stimuleer ouderen om te bewegen (
Leestijd: 1 min.
) - Overbelasting bij mantelzorgers (
Leestijd: 1 min.
) - Column: Pindakaas (
Leestijd: 3 min.
) - Column: Niet Voor Een Ander Invullen (
Leestijd: 3 min.
) - Anna (31): “Ik voel me sterker in mijn moederrol” (
Leestijd: 2 min.
) - Column: Je kunt maar aan één ding tegelijk doodgaan (
Leestijd: 2 min.
) - Zó voorkom je ruzie bij meningsverschillen (
Leestijd: 2 min.
) - Column: uit je hoofd en in je lijf! (
Leestijd: 2 min.
) - Zó houd je het vakantiegevoel vast (
Leestijd: 1 min.
) - Column: Normale mensen bevallen mij maar matig (
Leestijd: 3 min.
) - Column: Suikerbuik (
Leestijd: 3 min.
) - Invloed van broers en zussen op elkaar (
Leestijd: 4 min.
) - Column over slaap: Licht uit, hoofd aan! (
Leestijd: 5 min.
) - Zorg goed voor je vrienden (
Leestijd: 3 min.
) - Word wijzer over jezelf, met hulp van bekenden (
Leestijd: 3 min.
) - Het bootje van vermijding – metafoor (
Leestijd: 3 min.
) - Column: Opkomen voor mezelf met horten en stoten (
Leestijd: 2 min.
) - Assertief zijn, wat is dat? (
Leestijd: 4 min.
) - Grenzen: verleggen of bewaken? (
Leestijd: 3 min.
) - Ervaringsverhaal: Mijn partner heeft een burn-out (
Leestijd: 4 min.
) - Somber, boos en futloos: wat is PMS en wat doe je eraan? (
Leestijd: 4 min.
) - Gekmakend, die eeuwige discussies met je puber (
Leestijd: 3 min.
) - Waarom is het zo moeilijk om complimenten te geven? (
Leestijd: 3 min.
) - Tips om beter te luisteren naar een ander (
Leestijd: 3 min.
) - Column: Spawnen voor dummies (
Leestijd: 2 min.
) - Laat me met rust! Burn-out of overgang? (
Leestijd: 3 min.
) - Houd je relatie spannend; advies van een seksuoloog (
Leestijd: 3 min.
) - Tweederde van de vrouwen heeft last van intimidatie op straat (
Leestijd: 2 min.
) - Column: Badpakschaamte (
Leestijd: 2 min.
) - Tips voor een opgeruimd leven (
Leestijd: 2 min.
) - Ontevreden na vergelijken met anderen (
Leestijd: 4 min.
) - Van baan wisselen: Je volgende stap (
Leestijd: 3 min.
) - Een carrièreswitch maken: Je netwerk (
Leestijd: 3 min.
) - Ben jij open minded? (
Leestijd: 2 min.
) - Was dat een steek onder water?! (
Leestijd: 3 min.
) - Mama heeft psychische klachten, wat nu? (
Leestijd: 4 min.
) - Van baan wisselen: Testen (
Leestijd: 2 min.
) - Ervaringsverhaal: Sara kreeg een miskraam (
Leestijd: 4 min.
) - Van baan wisselen: onderzoeken (
Leestijd: 4 min.
) - Je beter leren voelen (
Leestijd: 2 min.
) - Als je ouder psychische klachten heeft (
Leestijd: 3 min.
) - Ik wil geen kinderen (
Leestijd: 3 min.
) - Eenzaam in je relatie – kan dat? (
Leestijd: 3 min.
) - Een goede ouder zijn na een lastige jeugd (
Leestijd: 3 min.
) - Seksualiteit: LHBTQIA+? (
Leestijd: 3 min.
) - Geldzorgen, blijf er niet mee zitten (
Leestijd: 2 min.
) - Niet gezien worden (
Leestijd: 3 min.
) - ‘Mijn leven als slechthorende’ (
Leestijd: 5 min.
) - In 6 stappen minder gedoe in je relaties (
Leestijd: 5 min.
) - Vriendschap: fijn maar soms schuurt het (
Leestijd: 3 min.
) - Somber in de zomer (
Leestijd: 3 min.
) - Spelen is leuk én gezond (
Leestijd: 3 min.
) - Fabels en feiten over psychische aandoeningen (
Leestijd: 3 min.
) - Vrijwilligerswerk maakt gelukkig (
Leestijd: 4 min.
) - Met psychische klachten naar de huisarts (
Leestijd: 4 min.
) - ‘Lotgenoten zorgden ervoor dat ik niet meer alleen hoefde te vechten’ (
Leestijd: 3 min.
) - Van goede voornemens naar mini-acties (
Leestijd: 3 min.
) - De overgang: weten hoe het zit helpt al! (
Leestijd: 3 min.
) - Autisme: vooroordelen en stereotypen (
Leestijd: 5 min.
) - Hechting tijdens de zwangerschap (
Leestijd: 3 min.
) - Altijd moe? (
Leestijd: 4 min.
) - Het huishouden: voldoening én ergernis (
Leestijd: 3 min.
) - Tips: boeken over mentale gezondheid (
Leestijd: 4 min.
) - Voel jij je ook ongemakkelijk bij een compliment? (
Leestijd: 2 min.
) - Vergeven: een oefening in loslaten (
Leestijd: 4 min.
) - Een huisdier houdt je mentaal gezond (
Leestijd: 2 min.
) - “Straks denken ze dat ik gek ben” (
Leestijd: 4 min.
) - Opvoeding: oké om niet altijd op één lijn te zitten (
Leestijd: 4 min.
) - Breinweetjes (
Leestijd: 4 min.
) - Zelfhulp: Verwerkingsgroep voor nabestaanden na zelfdoding (
Leestijd: 2 min.
) - Voordelen van wandelen + wandeltips (
Leestijd: 2 min.
) - Column: eenzaam maar niet alleen? (
Leestijd: 2 min.
) - Vrolijk door zonlicht: maar wat als er minder zon is? (
Leestijd: 3 min.
) - Eerste hulp voor kinderen met faalangst (
Leestijd: 4 min.
) - Column: een grensverleggende vriendschap (
Leestijd: 2 min.
) - Water drinken lekkerder maken (
Leestijd: 1 min.
) - Gezond leven op vakantie (
Leestijd: 3 min.
) - Online training: Blij met jezelf (
Leestijd: 3 min.
) - De kus als communicatiemiddel (
Leestijd: 2 min.
) - Word weerbaar! (
Leestijd: 4 min.
) - Wanneer spreek je van een trauma? (
Leestijd: 3 min.
) - Meer inzicht in je emoties: 3 vlogs (
Leestijd: 1 min.
) - De kunst van verveling (
Leestijd: 2 min.
) - Somberheid of depressie? (
Leestijd: 2 min.
) - 8 tips voor omgaan met piekeren (
Leestijd: 4 min.
) - Omgaan met je angst (
Leestijd: 3 min.
) - Karin (44): “Beeldbellen? Mijn moeder van 84 vond het niet nodig” (
Leestijd: 1 min.
)
DE STAP naar gezonder
Footer
DE STAP naar gezonder
Voor jou
Volg ons op social media
Inschrijven nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen, praktische tips en regionale activiteiten? Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief.
